Author: beatebreitner

Abnehmen ohne Sport ist möglich, mit der passenden Mediterrane Ernährung für Gewichtsverlust und ein moderates Kaloriendefizit einhält. Von zentraler Bedeutung ist, keine Hungerkuren macht, damit das Gewicht langfristig stabil bleibt. Die Ernährung muss nährstoffreich und ausgewogen sein. Ballaststoffe, Proteine und Vitamine unterstützen den Körper, weil sie lange satt machen und den Körper versorgen. Die Low-Carb-Methode […]